[[Datei:Mecki_kl.jpg|thumb|100px|Mecky Rüschhoff bringt die müden Knochen wieder auf Trab]]

*'''„Locker vom Hocker“ - immer donnerstags 10 - 11 Uhr in der Gnadenkirche''': Neustart am 12.1.2023. Übungsleiterin '''Mecky Rüschhoff''' bietet ein vielfältiges Gymnastikprogramm an. Sie arbeitet dabei auch mit Bällen, Thera-Bändern und Gewichten. Meistens wird im Sitzen trainiert, manchmal auch im Stehen. Bei schönem Wetter kann der Kurs in den Garten verlegt werden. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken mit. Man kann auch einfach mal ausprobieren, ob es passt. Bitte melden Sie sich auf jeden Fall an bei Sabine Bornemann unter 0176 / 73566425. '''Jede Trainingseinheit kostet 10 €, aber Fördervereinsmitglieder zahlen nur 5 €'''. Man bucht auch nicht einen Kurs zum Festpreis, sondern zahlt den Beitrag nur dann, wenn man wirklich da war und mitgemacht hat.